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大豆浆粉的功效与作用
补充说明：大豆浆粉的功效与作用
a******W 2021-12-01 18:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大豆浆粉具有预防骨质疏松、改善皮肤健康、促进消化、降低胆固醇水平、辅助减肥等功效与作用。使用前需咨询医生以确保无不良反应或相互作用。
1.预防骨质疏松
因为大豆中含有丰富的钙、磷等矿物质元素，这些物质是构成骨骼的重要成分，可以增强骨密度。适量食用可补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。
2.改善皮肤健康
由于大豆中的异黄酮具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，从而延缓衰老。适当摄入还可以起到润肤的效果。可以根据个人情况选择合适的量进行食用。
3.促进消化
大豆中含有的膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，加快食物通过肠道的速度，进而达到促进消化的目的。对于存在便秘困扰的人群而言，适当食用豆制品有助于缓解排便不畅的情况。但对豆制品过敏者不宜食用。
4.降低胆固醇水平
因为大豆中的植物固醇和可溶性纤维可以干扰小肠黏膜对胆固醇的吸收，从而降低血清总胆固醇浓度。长期适量食用可以帮助维持血脂平衡。但是注意不要过量食用，以免引起腹胀等不适症状。
5.辅助减肥
大豆中的大豆蛋白是一种优质蛋白质，其可以在一定程度上增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。因此，有辅助减肥的作用。可以通过制作豆浆、豆腐等方式摄入。
需要注意的是，虽然大豆浆粉含有一定的营养价值，但并不适合所有人群，如乳糖不耐受或对大豆过敏者应谨慎食用。另外，在食用时还要注意控制摄入量，避免过量导致腹胀等问题。
2024-02-15 11:14
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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