发病时间：不清楚
糍粑冰粉的作用和功效
补充说明：糍粑冰粉的作用和功效
a******W 2021-12-01 18:48
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糍粑冰粉具有解暑、清热降火、补充能量、促进消化、缓解疲劳等功效与作用。但是，由于其中的糍粑属于糯米制品，不易消化，因此建议适量食用，特别是对于肠胃功能较差的人群。
1.解暑
糍粑冰粉中的冰粉属于凉性食物，适量食用可以起到一定的解暑效果。对于体内存在内火旺盛的人群，适当吃糍粑冰粉也可以起到辅助去火的效果。
2.清热降火
糍粑冰粉中含有的冰粉具有清热降火的功效，因为其性质寒凉，能清除体内的热邪之气。因此，长期处于燥热环境或近期有上火症状者，可适当进食以减轻不适症状。
3.补充能量
糍粑中含有碳水化合物，而碳水化合物是人体主要的能量来源，在进入机体后会转化为葡萄糖被吸收利用，为身体提供能量。适量摄入糍粑可以帮助维持血糖水平稳定，支持日常活动所需。适合需要长时间脑力劳动、体力消耗较大的人群。
4.促进消化
糍粑冰粉中的冰粉含有丰富的膳食纤维，这些纤维能够增加肠道蠕动频率，从而改善便秘情况。此外，膳食纤维还可以吸附水分并形成黏液状物质覆盖于肠壁表面，有助于润滑肠道并减少对损伤组织的摩擦刺激作用。
5.缓解疲劳
糍粑冰粉中的冰粉还富含多种矿物质元素如钙、镁等，这些元素对人体神经系统功能发挥至关重要。当摄入足够量时，它们能在一定程度上增强中枢神经系统的兴奋性和抑制性传递效率，进而达到缓解精神压力及消除疲劳状态的目的。
需要注意的是，由于糍粑冰粉较为寒凉，所以不建议脾胃虚寒者过多食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。另外，糖尿病患者应谨慎食用，因为其中含有较多的糖分，可能会导致血糖波动。
2024-02-08 10:48
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
健康问答
