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过度自卑怎么办

发病时间：不清楚

补充说明：过度自卑怎么办

2021-07-20 18:12

自卑自卑感

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侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

提问

简而言之，摆脱自卑感，更加自信。总结很简单，但是做起来却很难，与自卑作斗争的过程就是自我成长的过程，自我成长的过程首先要接受自己，即接受自己的现状，有自我认知，并对自己有清醒的认识。首先意识到之后，就会知道原来的问题在哪里，要怎样去调节。对于强者，要学会感激；对于弱者，要学会怜悯、帮助、带着自己的心去慢慢地获得充实，去做好现在。把握当前的内在，把握当前的形势，正确地处理自己和外部环境，做好每一件事都是克服自卑的过程。

2021-07-29 15:28

疾病百科·症状自查

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草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

抑郁症睡眠障碍