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百香果的功效和作用
补充说明：百香果的功效和作用
a******W 2021-11-30 15:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果具有排毒养颜、促进代谢、润肠通便、增强免疫力、改善睡眠质量等功效与作用。由于百香果是一种食物，食用时需适量，若过量食用可能会引起消化不良等问题。
1.排毒养颜
百香果富含维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，能清除体内自由基，减少氧化应激损伤。适量食用可辅助机体排出有害物质，使皮肤光泽红润。
2.促进代谢
百香果含有多种有机酸和氨基酸，这些成分能够促进胃液分泌，提高消化吸收效率。适当摄入百香果有助于加速新陈代谢，对于减肥瘦身也有一定帮助。
3.润肠通便
百香果中含有膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，缩短食物通过肠道的时间。适当食用百香果可以帮助缓解便秘症状，但不宜过量以免引起腹泻。
4.增强免疫力
百香果中的营养成分如维生素C、E及类黄酮化合物具有抗炎作用，能抑制免疫细胞过度活化。经常食用百香果可提升身体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
5.改善睡眠质量
百香果中含有的氨基酸有助于调节神经系统功能，促进脑内神经递质平衡。睡前适量饮用百香果汁或直接食用其果实有助于放松身心，提高睡眠质量。
百香果是一种营养丰富的水果，日常可适量食用。但是需要注意的是，由于百香果性微寒，因此不建议脾胃虚寒者过多食用，以免引发腹痛、腹泻等症状。
2024-03-11 20:18
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
