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阳虚如何调养
补充说明：阳虚如何调养
2021-11-30 13:53
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
阳虚的调养方法有调整饮食、运动、中药治疗等 。
1、调整饮食
阳虚的患者平时可以多吃一些温补的食物，如牛肉、羊肉、韭菜等，可以帮助患者补充阳气。
2、运动
阳虚的患者平时可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、快走、瑜伽等，可以帮助患者调节气血，促进血液循环，从而改善阳虚的症状。
3、中药治疗
阳虚的患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等中成药进行调理，可以起到温补肾阳的作用。
除此之外，还可以通过针灸、艾灸等方式进行调理。建议患者平时注意保暖，避免着凉，以免加重病情。
2021-11-30 13:53
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
