首页> 南瓜和黄豆能一起吃吗

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

提问

南瓜和黄豆是可以一起吃的,两者同时食用可以帮助护理皮肤,具有增强免疫力的功效,另外也能够预防癌症。1、护理皮肤:南瓜成分中含有丰富的维生素c、维生素e、胡萝卜素以及叶酸等物质,这些物质可以在一定程度上帮助皮肤抗氧化,具有改善皮肤的粗糙暗淡的功效,能够促使皮肤更加光泽。2、增强免疫力:黄豆成分中含有丰富的蛋白质,含有人体必需的多种氨基酸,适当食用黄豆能够帮助增强机体免疫力。3、预防癌症:黄豆成分中含有丰富的不饱和脂肪酸以及大豆磷脂,含有大量的皂角苷、异黄酮、蛋白酶抑制剂、硒以及钼等物质,都可以帮助抗癌。因此黄豆可以在一定程度上预防癌症,尤其针对预防乳腺癌具有更加理想的作用。食用南瓜的时候不可以同时食用红薯或者羊肉等食物,南瓜以及红薯本质上都是滞气食物。同时使用两种食物会造成胃胀等一系列不适症状。南瓜以及羊肉本质上都是热性食物,会诱发便秘问题。

2021-11-25 16:03

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