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女人肾虚吃什么东西比较好
补充说明：女人肾虚吃什么东西比较好
a******W 2021-11-29 17:45
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女人肾虚可以食用黑芝麻、黑豆、枸杞、大虾、牡蛎等食物来调理。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝益肾、滋阴润燥的功效，能够辅助改善肾虚引起的头晕眼花、须发早白等症状。适量食用可促进黑色素合成，使头发变黑。此外还可以缓解便秘的症状。
2.黑豆
黑豆味甘性平，归脾经、肾经，具有祛风除热、调中下气、解毒利尿等功效，对于肾虚所致腰痛、浮肿等症状有一定的调理作用。经常食用可以补充蛋白质及多种微量元素，增强身体免疫力。但需注意不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.枸杞
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，其味甘，性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、视力减退、腰膝酸软、遗精滑精。适当进食有助于改善因肾虚导致的眼睛干涩症状。长期坚持食用还对提高机体抵抗力有益处。
4.大虾
大虾富含优质蛋白以及磷元素，有利于肾脏健康，因此肾虚患者可以适量食用。大虾中的营养物质被人体吸收后能转化为能量，以维持机体正常运转，从而达到滋养肾脏的目的。
5.牡蛎
牡蛎含锌丰富，而锌是制造精子的重要元素，所以多吃点牡蛎对于男性生殖器官是有好处的。牡蛎中含有大量的氨基酸，这些氨基酸进入体内之后会转化成碱性的物质，进而帮助男性朋友降低前列腺疾病的概率。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免暴饮暴食的情况发生。若女性存在肾虚的问题，在饮食调理的同时，还可配合医生服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
2024-04-08 06:18
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
