发病时间：不清楚
女人肾虚吃什么食物补
补充说明：女人肾虚吃什么食物补
a******W 2021-11-29 17:46
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女人肾虚可以食用黑芝麻、黑豆、枸杞、大枣、山药等食物进行调理，但食物补肾并不能替代药物治疗。
1.黑芝麻
中医认为，肾藏精，其色黑，而黑芝麻味甘、性平，入肝、肾经，具有补益精血的功效。因此，肾虚患者可以适量吃黑芝麻。肾虚患者适当进食黑芝麻可辅助改善头晕眼花、须发早白等症状。
2.黑豆
从营养学的角度来看，黑豆富含蛋白质、脂肪等物质，能够为肾脏提供必要的营养成分，有助于维持肾脏健康。肾虚患者通过食用黑豆可以补充身体所需的营养素，进而缓解不适症状。
3.枸杞
枸杞子归肝经和肾经，能滋补肝肾之阴，对于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软、遗精滑胎、目昏不明等有一定的治疗效果。肾虚患者经常用枸杞泡水喝或煲汤，有利于促进身体健康。
4.大枣
大枣味甘，性温，入脾、胃二经，有补中益气的作用，对脾气虚弱所致食欲不振、倦怠乏力等症状有益。肾虚患者日常摄入大枣，可在一定程度上增强体质，缓解上述不适。
5.山药
山药是一种常见的中药材，味甘，性平，归肺、脾、肾经，具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。肾虚患者平时吃些山药，可辅助改善脾胃虚弱导致的消化不良、食欲减退等情况。
肾虚患者在饮食调理的同时，还应注意保持规律的生活作息，避免过度疲劳，以利于病情恢复。
2024-03-28 14:24
举报相关问题
向医生提问
肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
