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女人肾虚阴虚吃什么食补
补充说明：女人肾虚阴虚吃什么食补
a******W 2021-11-29 17:46
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女人肾虚阴虚可以食用百合、枸杞、黑芝麻、桑葚、银耳进行食补。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.百合
百合具有滋阴润肺、清心安神的功效，能够缓解因肾阴虚引起的失眠多梦、潮热盗汗等症状。适当食用百合可改善睡眠质量，但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，对于肾阴虚所致的眼睛干涩、视力模糊等症状有一定的缓解作用。长期适量食用枸杞可以辅助改善肾阴虚的症状。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
3.黑芝麻
黑芝麻味甘性平，入肝、肾、大肠经，能补肝肾、填精髓，适用于肝肾不足所致头晕眼花、须发早白等症。黑芝麻中的营养成分有助于滋养肾脏，但不建议过多食用以避免摄入过多脂肪。
4.桑葚
桑葚味甘酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴养血、生津润燥的作用，可用于治疗眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软等病症。桑葚对肾阴虚引起的症状有一定的调理效果，但需注意适量食用，不可过量，以免引起腹泻。
5.银耳
银耳是一种中药材，其味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，主治虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴等不适症状。银耳对于肾阴虚引起的咽干舌燥、声音嘶哑等症状有一定的缓解作用。但是感冒期间不宜食用。
上述提及的所有食物均需要适量食用，若患者出现肾虚的情况，则应及时就医进行针对性处理。
2024-02-24 01:05
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
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