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各类保健品功效与作用
补充说明：各类保健品功效与作用
a******W 2021-11-28 21:19
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
各类保健品的的功效与作用因具体产品而异，通常包括增强免疫力、改善睡眠质量、促进消化吸收、延缓衰老、辅助降低血压等。由于保健品的健康效果可能存在差异，使用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.增强免疫力
因为这类保健品中含有多种营养素和生物活性物质，这些物质能够刺激机体免疫细胞的活性，提高其识别、攻击并消灭病原体的能力。通过增强机体对各种病原体的防御能力来达到增强免疫力的目的。可以考虑适量食用以增强自身抵抗力。
2.改善睡眠质量
由于其中含有有助于调节神经功能的成分，如褪黑激素等，能间接影响5-羟色胺受体介导的中枢神经系统活动，进而发挥催眠效果。对于存在失眠或睡眠障碍的人群具有一定的助眠效果。建议在睡前适当服用此类保健品以改善睡眠质量。
3.促进消化吸收
部分保健品中含有一些可促进胃肠蠕动的植物纤维以及一些益生菌制剂，这些物质可以直接或间接地增加肠道运动频率，从而改善食物在小肠中的停留时间，进而促进营养物质的吸收。对于食欲不振、消化不良等问题有积极的作用。可以在饭前或饭后适当摄入以改善消化吸收情况。
4.延缓衰老
某些保健品可能含有抗氧化剂，如维生素C、E等，它们可以通过清除自由基来减少氧化应激损伤，从而起到抗衰老的作用。长期坚持使用此类保健品可以帮助减缓皮肤老化的迹象。需要定期服用才能看到效果。
5.辅助降低血压
某些保健品可能会通过扩张外周血管来降低血压，例如富含镁元素的产品；也可能是由于其中所含有的利尿剂类物质所致。适用于轻度高血压患者日常保健及辅助治疗。注意不宜过量使用以免引起低血压。
需要注意的是，在选择保健品时，应确保其来源可靠且符合相关法规标准。同时，不可将保健品视为替代药物进行治疗，若身体出现不适症状应及时就医。
2024-01-04 21:21
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