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鱿鱼粥功效与作用
补充说明：鱿鱼粥功效与作用
a******W 2021-11-28 21:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鱿鱼粥具有补气养血、健脾益胃、滋阴润燥、美容养颜、抗衰老等功效与作用。由于鱿鱼属于海产品，食用时需注意过敏反应，如有过敏史或不适，建议咨询医生。
1.补气养血
从中医食疗的角度来讲，鱿鱼粥中的营养物质较为丰富，可以为身体补充气血。适当食用鱿鱼粥有助于改善因气血不足引起的面色萎黄、四肢无力等症状。
2.健脾益胃
鱿鱼粥中富含蛋白质和碳水化合物等营养成分，这些物质被机体消化吸收后可转化为能量，以维持生命活动所需。适量进食鱿鱼粥有利于促进食欲、增强脾胃运化功能。
3.滋阴润燥
鱿鱼粥中含有一定的水分及多种维生素，能够起到滋润咽喉的作用。对于存在咽干舌燥、咳嗽痰少等不适症状的人群，具有一定的缓解效果。
4.美容养颜
鱿鱼粥中的胶原蛋白含量较高，而胶原蛋白是构成皮肤结缔组织的主要成分之一。摄入鱿鱼粥中的胶原蛋白可以帮助提高皮肤弹性和保水能力。长期食用鱿鱼粥有助于改善肌肤质地，使肌肤更加光滑有弹性。
5.抗衰老
鱿鱼粥中的锌元素能促进细胞分裂和再生，延缓细胞老化过程。经常食用鱿鱼粥可以补充体内所需的锌元素，从而达到抗氧化、抗衰老的目的。
需要注意的是，鱿鱼粥虽有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。另外，对海鲜过敏者应避免食用鱿鱼粥。
2024-01-01 17:58
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
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