发病时间：不清楚
樱桃果的功效与作用
补充说明：樱桃果的功效与作用
a******W 2021-11-28 21:18
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
樱桃果具有抗氧化、抗炎、促进铁吸收、助眠、缓解肌肉酸痛等功效和作用。
1.抗氧化
樱桃果富含多种天然抗氧化物质如花青素等，这些物质能够清除自由基，减少细胞损伤。
2.抗炎
樱桃果中的某些成分具有抑制炎症介质释放的作用，从而起到一定的抗炎效果。
3.促进铁吸收
标志性红色果实中含有丰富的维生素C，能提高铁质在体内的吸收率，有助于预防贫血。
4.助眠
樱桃果含有褪黑激素前体化合物，能在体内转化为褪黑激素，有助于调节睡眠周期。
5.缓解肌肉酸痛
樱桃果中含有的天然植物碱可作为非处方镇痛药物使用，能有效缓解轻度至中度的肌肉酸痛。
需要注意的是，樱桃果虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动等问题。此外，对于樱桃过敏者应避免食用以策安全。
2024-04-20 12:22
举报相关问题
向医生提问
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
相关医院
