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黑豆的功效与作用点
补充说明：黑豆的功效与作用点
a******W 2021-11-27 20:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑豆具有补肾益脾、明目、乌发、利水消肿、养血安神的功效与作用。由于黑豆可能具有一定的药理作用，食用前最好咨询医生以确保安全和正确使用。
1.补肾益脾
从中医食疗的角度来讲，黑豆入肾经和脾经，能够起到补肾的作用，同时也可以达到健脾的效果。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人群有一定的缓解效果。也可用于脾胃虚弱引起的食欲下降、消化不良等症状的调理。
2.明目
因为黑豆具有一定的滋阴润燥的作用，而肝开窍于目，因此能辅助改善因阴液不足所致的眼睛干涩、视力模糊等问题。常用于治疗由肝肾亏损引起的眼部不适症状。可遵医嘱将黑豆制成豆浆或煮熟后食用以发挥其功效。
3.乌发
由于黑色入肾，且黑豆本身也具有一定的滋补肾脏的作用，所以可以促进体内黑色素细胞的合成，从而达到乌发的目的。适用于治疗因肾精亏虚导致的须发早白问题。日常可用黑豆搭配芝麻等食物制作成食品进行食用。
4.利水消肿
黑豆中含有的皂苷类物质有利尿作用，有助于排出体内多余的水分，从而减轻水肿现象。对于因体液潴留引起的面部浮肿或下肢水肿有益处。建议适量饮用黑豆汤或加入菜肴中食用。
5.养血安神
黑豆中的蛋白质、脂肪及微量元素有利于造血干细胞的生长发育，提高红细胞的数量，进而达到养血的效果；此外，其中的异黄酮还有助于调节神经系统功能，从而产生镇静催眠作用。对于贫血以及失眠多梦的情况有较好的缓解作用。可通过烹饪或直接食用来摄取黑豆。
需要注意的是，虽然黑豆对上述提及的症状可能有所帮助，但并不能替代药物治疗。另外，生吃黑豆可能会引起腹泻、腹胀等不适症状，因此不建议未经处理的生黑豆直接食用。
2024-02-19 19:27
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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