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蛤蜊作用与功效与作用
补充说明：蛤蜊作用与功效与作用
a******W 2021-11-26 17:10
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蛤蜊具有补充营养、促进新陈代谢、利尿消水肿、润肤养颜、改善贫血等功效与作用。但是，由于蛤蜊属于食物，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补充营养
蛤蜊中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素等物质，适量食用可以为机体提供能量和必要的营养素。通过摄入蛤蜊来满足日常所需的营养成分，维持身体健康。
2.促进新陈代谢
蛤蜊中富含牛磺酸，能加速体内脂肪燃烧，促进血液循环，提高代谢率。适当进食蛤蜊可通过增强身体机能来达到促进新陈代谢的目的。
3.利尿消水肿
蛤蜊具有一定的利水作用，其含有的钾元素有助于排出体内多余的水分。对于因体液潴留引起的身体肿胀，适量食用蛤蜊可起到缓解效果。
4.润肤养颜
蛤蜊中的维生素A和锌元素能够促进皮肤细胞更新，维持皮肤健康状态。适当的食用蛤蜊有利于改善皮肤质量，使肌肤更加光滑有弹性。
5.改善贫血
蛤蜊含有铁质，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一。适当食用蛤蜊有助于增加铁的摄入量，从而预防或纠正缺铁性贫血。对于存在贫血风险或已经患有贫血的人群，适当食用蛤蜊对病情有一定的好处。
需要注意的是，蛤蜊属于寒凉食物，脾胃虚寒者应慎食，以免引发腹痛、腹泻等症状。此外，过敏体质者在食用前需进行过敏试验，以免发生不良反应。
2024-01-25 23:05
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
