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神经性偏头痛怎么按摩
补充说明：神经性偏头痛怎么按摩
a******W 2021-11-26 17:11
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
神经性偏头痛可以通过按揉太阳穴、梳头法、颈部推拿、耳廓按摩、腹式呼吸练习等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.按揉太阳穴
患者可以用指腹轻轻按揉两侧太阳穴，每次5-10分钟。太阳穴是经外奇穴之一，位于眉梢与目外眦连线中点向外一寸凹陷处，通过按揉此穴位能够起到清肝明目的作用，从而缓解疼痛的症状。
2.梳头法
建议患者用双手五指分别从前往后梳理头发，每次梳5-10分钟，每日3次。梳头法具有疏通血脉、刺激头皮血液循环的作用，可辅助减轻头部血管收缩和舒张功能障碍引起的不适症状。
3.颈部推拿
患者需取坐位或仰卧位，医生使用指腹对风池穴、天柱穴等穴位进行旋转按压，也可顺时针轻柔地环绕颈部。上述操作有助于放松局部肌肉，改善血液循环，进而缓解因紧张性头痛导致的头部肿胀感。
4.耳廓按摩
患者可用食指和拇指同时按住耳垂部位，然后缓慢用力向下拉扯约4秒左右，之后再将手指移至对侧耳朵继续按压。耳廓上的神经较多且分布较密集，在受到外界压力时会刺激神经系统传递信号给大脑皮层，使人体产生舒适感。
5.腹式呼吸练习
让患者采取舒适的姿势坐下，指导其深吸一口气并将腹部鼓起，随后慢慢呼气并缩紧腹部。腹式呼吸可以帮助降低交感神经兴奋度、稳定植物神经状态，从而减少诱发偏头痛发作频率；另外还可促进胃肠蠕动、提高消化吸收效率。
除上述提及的方法外，还可以尝试针灸疗法来缓解神经性偏头痛。若经过简单处理后症状无明显缓解或者频繁发作，则应尽快就医以便获得专业评估和治疗。
2024-02-07 19:28
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
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