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进口奇异果功效与作用
补充说明：进口奇异果功效与作用
a******W 2021-11-26 17:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
进口奇异果具有补充维生素C、促进伤口愈合、改善心血管健康、增强免疫力、抗衰老等功效与作用。由于奇异果属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保安全和适宜性。
1.补充维生素C
因为进口奇异果中含有丰富的维生素C，其具有抗氧化的作用，所以能起到美白皮肤的功效。维生素C可以抑制黑色素的形成和氧化，从而达到美白肌肤的效果。平时可以通过食用新鲜水果或蔬菜来摄取足够的维生素C。
2.促进伤口愈合
由于进口奇异果富含多种氨基酸、维生素及矿物质等营养成分，这些物质能够加速细胞修复和组织再生，进而促进伤口愈合。对于存在外伤的人群而言，可以直接食用进口奇异果以获取上述有益于伤口恢复的营养元素。
3.改善心血管健康
因为进口奇异果中所含有的膳食纤维以及钾元素有助于降低血压水平，预防心血管疾病的发生发展。每日适当进食可辅助维护心脏功能稳定。但需注意避免过量摄入以防腹泻等问题发生。
4.增强免疫力
由于进口奇异果含有大量的天然免疫增强因子，如β-胡萝卜素、维生素E等，这些物质能够刺激机体产生更多的白细胞，提高身体对抗病原体的能力。经常食用可以帮助提高机体抵抗力，减少感染性疾病的发生率。建议将进口奇异果与其他营养丰富的食物搭配食用，以获得更全面的保健效果。
5.抗衰老
因为进口奇异果中的花青素和维生素E具有较强的抗氧化能力，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老过程。对于想要保持年轻状态的人来说，每天适量食用可以起到一定的美容养颜作用。可以选择新鲜的进口奇异果直接食用或者榨成果汁饮用。
需要注意的是，虽然进口奇异果对人体有许多益处，但由于其糖分较高，糖尿病患者应限量食用。同时，对奇异果过敏者则不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-23 13:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
