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日式抹茶的功效和作用
补充说明：日式抹茶的功效和作用
a******W 2021-11-26 17:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
日式抹茶具有抗氧化、促进脂肪分解、抑制食欲、改善消化功能、增强代谢等功效和作用。
1.抗氧化
抹茶中的多酚类化合物具有强大的抗氧化能力，能中和自由基，减缓细胞氧化损伤，从而起到延缓衰老的作用。
2.促进脂肪分解
抹茶中的咖啡因和儿茶素能够提高新陈代谢率，加速脂肪燃烧，有助于减少体脂肪积累。
3.抑制食欲
抹茶中的纤维成分可以增加胃部饱腹感，减少进食量，从而达到控制体重的目的。
4.改善消化功能
抹茶中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况，并帮助维持良好的消化系统健康。
5.增强代谢
抹茶中的咖啡因和绿原酸等物质能够刺激中枢神经系统，提高能量消耗，进而提升基础代谢率。
需要注意的是，虽然抹茶具有多种健康益处，但过量摄入可能导致咖啡因摄入过多，引起心悸、失眠等不良反应。建议适量食用，并确保从可靠的供应商购买以保证其品质和安全性。
2024-04-22 16:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
