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决明子泡水的作用与功效
补充说明：决明子泡水的作用与功效
a******W 2021-11-26 17:08
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
决明子泡水具有清肝明目、润肠通便、平抑肝阳、辅助降血脂、抗辐射等功效作用。由于个体差异可能导致不同反应，使用决明子泡水时需咨询医生。
1.清肝明目
决明子入肝经，具有清肝火、益肝阴的功效，能缓解因肝火上炎引起的视物模糊。决明子泡水饮用可作为日常保健饮品，适量摄入有助于改善眼部干涩症状。
2.润肠通便
决明子含有大黄酚、大黄素等物质，这些物质能够促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。决明子可用于治疗便秘，每次取5-10克煎煮或冲泡即可。
3.平抑肝阳
决明子性微寒，味甘、咸、苦，归肝经，具有平抑肝阳的功效，适用于肝阳上亢所致头痛、眩晕等症状。决明子可通过口服的方式发挥其平抑肝阳的作用。但需注意不宜过量长期服用，以免引起腹泻等不良反应。
4.辅助降血脂
决明子中的蒽醌类化合物可以抑制胆酸的合成和吸收，降低血中胆固醇含量，进而达到辅助降血脂的效果。决明子茶适合高脂血症患者长期饮用，每日饭后半小时左右喝一杯效果更佳。
5.抗辐射
决明子提取物中含有多种抗氧化成分，如绿原酸、异槲皮苷等，这些物质具有一定的抗自由基作用，从而对抗辐射损伤。决明子可以通过口服或者外用的方式进行辐射防护。对于需要长时间对着电脑工作的人群，建议适当增加决明子的摄入量。
需要注意的是，决明子性质寒凉，脾胃虚寒者应慎用，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，决明子还可能影响铁质的吸收，因此缺铁性贫血患者不宜多饮。
2024-02-13 07:51
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