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木瓜炖鸡汤的功效与作用及食材
补充说明：木瓜炖鸡汤的功效与作用及食材
a******W 2021-11-26 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木瓜炖鸡汤具有补气血、强筋骨、健脾胃、美容养颜、抗衰老的功效与作用。由于木瓜炖鸡汤的食材中含有一定的药物成分，如有需要使用，建议咨询医生。
1.补气血
木瓜炖鸡汤中的鸡肉和红枣等食材含有丰富的蛋白质、铁质和维生素B群，这些成分有助于促进红血球的生成，提高血液中铁元素的含量，从而达到补气血的效果。适用于贫血或术后体弱者，可改善面色苍白、乏力等症状。适量食用对身体有益。
2.强筋骨
因为木瓜炖鸡汤中富含钙质以及胶原蛋白，而钙质是构成骨骼的主要成分之一，胶原蛋白则能够增强骨骼的韧性和强度，因此具有一定的强筋骨的作用。对于生长发育期的青少年或者需要补充钙质的人群有较好的效果。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.健脾胃
木瓜炖鸡汤中的木瓜含有木瓜酵素，能帮助分解食物，促进消化吸收；鸡肉则为优质蛋白质来源，易于被人体利用。对于食欲不振、消化不良等问题有一定的缓解作用。长期压力大、工作繁忙导致经常熬夜加班的人群可以适当食用。
4.美容养颜
木瓜炖鸡汤中的木瓜含有丰富的维生素C和抗氧化物质，具有美白肌肤、淡化色斑的功效；此外，其中的胶原蛋白也有助于维持皮肤弹性和光泽。适合面部暗黄无光、肤色不均人群食用。但是要避免过量摄入，否则可能会导致皮脂腺过度活跃，引发痤疮等问题。
5.抗衰老
木瓜炖鸡汤中的木瓜含有多种抗氧化剂，如维生素C和类胡萝卜素，这些成分可以帮助清除自由基，减缓细胞老化的过程。对于想要延缓衰老、保持青春活力的人来说，适量食用木瓜炖鸡汤是有益的。但是要注意不要过量食用，以免引起上火等问题。
虽然木瓜炖鸡汤是一种营养丰富且口感美味的食物，但在享用时需注意控制摄入量以避免脂肪和热量过多。另外，对于体质虚寒或存在痛经症状的女性而言，应减少或避免食用，以免加重症状。
2024-02-22 17:12
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
