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鸽子肉和苋菜能一起吃吗？
补充说明：鸽子肉和苋菜能一起吃吗？
2021-11-26 15:55
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
通常情况下，鸽子肉和苋菜能一起吃，但需要控制好食用量。
鸽子肉中含有比较多的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，具有辅助提高身体免疫力的功效。苋菜中含有比较多的维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养物质，具有辅助清热解毒、凉血散血等功效。鸽子肉和苋菜中的营养成分并不会互相冲突，也不会影响到食物的吸收，因此可以一起吃。但是避免一次性食用过多，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会影响到胃肠道的正常蠕动。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
在日常生活中，需要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、哈密瓜、油麦菜等，但避免吃辛辣、油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等。平时还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，以免导致自身的抵抗能力有所下降。
2021-11-26 15:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
