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奇异果对皮肤的功效？
补充说明：奇异果对皮肤的功效？
2021-11-26 15:55
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
奇异果对皮肤具有抗氧化、辅助护肤、改善肤质的功效。
1、抗氧化
奇异果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，可以帮助皮肤抗氧化，延缓皮肤衰老。其中维生素C可以帮助胶原蛋白合成，维生素E可以帮助皮肤更好地吸收水分，使皮肤更加紧致。
2、辅助护肤
奇异果中含有大量的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，可以帮助皮肤补充营养，促进细胞新陈代谢，从而达到辅助护肤的效果。
3、改善肤质
奇异果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，可以帮助皮肤吸收水分，使皮肤更加紧致，有光泽。另外，奇异果中的纤维素可以帮助皮肤加速新陈代谢，使皮肤更加细腻，有光泽。
除此之外，奇异果对皮肤还具有辅助修复的功效。但奇异果不宜过量食用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-11-26 15:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
