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醋泡生黑豆的功效与作用
补充说明：醋泡生黑豆的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
醋泡生黑豆具有降血压、降血脂、乌发、明目、补肾阴等功效与作用。由于醋泡生黑豆属于食疗方法，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效性。
1.降血压
因为醋泡生黑豆中的钾元素和镁元素可以促进体内钠离子排出体外，从而达到辅助降低血压的目的。日常可以通过适当食用醋泡生黑豆的方式改善不适症状。但不宜过量摄入，以免引起肠胃道不适。
2.降血脂
醋泡生黑豆中含有的皂甙、异黄酮等物质具有抗氧化的作用，能够减少低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进而预防动脉粥样硬化的发生。对于存在高血脂的人群而言，可适当进食醋泡生黑豆以控制血脂水平。但是要注意适量食用，避免过多导致血糖波动。
3.乌发
由于醋泡生黑豆中含有丰富的黑色素以及蛋白质成分，这些营养物质对头发有一定的滋养效果，所以能起到一定的乌发作用。平时可以将醋泡生黑豆当作零食来吃，一般每天吃50克左右即可。
4.明目
因为醋泡生黑豆中的花青素具有较强的抗氧化能力，而自由基是导致眼睛衰老的主要原因之一，因此食用醋泡生黑豆有助于保护眼睛健康。若患者出现视力模糊的症状，此时也可以通过上述方式缓解病情。
5.补肾阴
从中医角度出发，醋泡生黑豆入肝经和肾经，能够平抑肝阳，滋养肝肾之阴精，故有补肾阴的效果。肾阴虚者可通过长期食用醋泡生黑豆的方法进行调理，但需注意观察身体反应，以免引起不良后果。
虽然醋泡生黑豆具有多种功效，但并不适合所有人群，如患有糖尿病或胃溃疡的人士慎用。另外，在食用时还需注意不可过量，以免引起消化不良等问题。
2024-02-06 20:19
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
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