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柠檬片的功效与作用及禁忌
补充说明：柠檬片的功效与作用及禁忌
a******W 2021-11-26 17:08
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柠檬片的功效与作用主要是可以促进消化、美容养颜等，其禁忌主要是胃酸分泌过多者不宜食用、胃肠功能较差者不宜食用等。
1、功效与作用
柠檬片是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素C、烟酸、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适量食用可以促进胃酸的分泌，从而促进消化。此外，柠檬片中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于美容养颜。
2、禁忌
由于柠檬片味酸，如果胃酸分泌过多者食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起反酸、恶心等不适症状。此外，柠檬片中含有大量的果酸，如果胃肠功能较差者食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
需要注意的是，柠檬片不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-26 17:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
