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吃馄饨功效作用
补充说明：吃馄饨功效作用
a******W 2021-11-26 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃馄饨可以提供能量与营养、增强饱腹感、促进消化吸收、改善食欲不振、辅助缓解便秘。如果需要长期食用馄饨作为主要食物来源，建议咨询医生以确保均衡饮食。
1.提供能量与营养
馄饨中通常含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，这些物质被机体摄入后可转化为能量以供日常活动所需。适量食用可以为身体补充所需的能量和营养素，维持正常的生理功能。
2.增强饱腹感
馄饨是一种由面粉制成的食物，其富含膳食纤维，能够增加胃部体积并延长胃排空时间，从而产生饱腹感。适当进食馄饨可以帮助控制饮食量，减少高热量食物的摄入，达到减肥的目的。
3.促进消化吸收
馄饨中的馅料种类多样，如猪肉、虾仁等，其中所含有的脂肪及蛋白质成分，在经过咀嚼分解后更有利于人体吸收利用。对于体质较弱或存在消化不良等问题的人群而言，适当食用馄饨有助于改善胃肠功能，提高生活质量水平。
4.改善食欲不振
馄饨中含有一定量的调味品，如盐、味精等，这些调味品能刺激味觉神经，引起唾液分泌增多，进而起到增进食欲的作用。食欲不振时，可以选择清淡口味的馄饨作为正餐之一，以满足口腹之欲的同时又不会加重肠胃负担。
5.辅助缓解便秘
馄饨皮多由小麦粉制作而成，而小麦粉中含有一定的膳食纤维，其具有吸水性且不易被胃肠消化吸收，因此能在一定程度上延缓粪便排出的时间，使水分充分吸收，软化大便，利于排出体外。对于经常出现排便困难的人群，适当食用馄饨可帮助润滑肠道，减轻症状。
建议在选择馄饨时优先考虑低脂、少油的产品，以减少热量摄入。同时注意避免过量食用，以免导致肥胖或其他健康问题的发生。
2024-01-20 10:23
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
