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生姜芝麻粉的功效与作用
补充说明：生姜芝麻粉的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生姜芝麻粉具有温中散寒、促进消化、润燥滑肠、改善血液循环、缓解疲劳等功效与作用。由于生姜芝麻粉涉及食用，如需长期食用或对身体有特殊需求，建议咨询医生或营养师。
1.温中散寒
生姜具有辛温解表、温中止呕等功效，其含有的姜辣素能够刺激胃黏膜，增强消化系统功能。而芝麻则富含油脂和维生素E，可润滑肠道，促进排便。此功效通过调节胃肠运动，改善食物消化吸收，进而减轻腹胀、腹泻等症状。
2.促进消化
生姜中的姜辣素有促进唾液分泌的作用，能增加食欲；芝麻则含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。上述两种物质共同发挥作用，在饭前服用效果更佳。
3.润燥滑肠
生姜芝麻粉中的芝麻油具有一定的润肠通便作用，有助于改善便秘症状。对于存在长期便秘困扰的人群而言，适当食用生姜芝麻粉可以帮助改善排便不畅的情况。
4.改善血液循环
生姜具有扩张血管、降低血压的作用，而芝麻中含有丰富的亚油酸，能够软化血管壁、抗血小板聚集。因此，经常适量摄入生姜芝麻粉有利于预防心血管疾病的发生和发展。
5.缓解疲劳
由于生姜具有镇静催眠的效果，而芝麻则能够提高机体免疫力，两者合用可起到缓解疲劳的作用。建议在睡前饮用一杯热腾腾的生姜芝麻粉以助于入睡。
需要注意的是，对于脾虚泄泻及阴虚火旺者慎用或禁用生姜芝麻粉，以免引起病情加重。另外，对这两种食材过敏的患者也应避免食用。
2024-03-07 21:35
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
