发病时间：不清楚
社交恐惧症的心理治疗方案
补充说明：社交恐惧症的心理治疗方案
a******W 2021-11-25 18:46
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症的心理治疗方案包括认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理教育与支持治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经验丰富的临床心理学家或精神科医生指导，在个体或团体形式下进行一系列面对面交流。此方法旨在帮助患者识别并改变错误、过度担忧或不合理的想法模式，减少因社交场合产生的焦虑反应。
2.暴露疗法
暴露疗法通过渐进式地将患者置于他们害怕的情境中，逐渐减少其对这些情境的回避行为。该方法认为反复接触会导致恐惧感减弱；实施过程中需注意控制每次暴露的时间及强度以防造成过大压力。
3.社交技巧训练
社交技巧训练包括角色扮演和其他交互活动，通常由专业治疗师引导，在安全环境中实践新技能。这种策略着眼于改善沟通能力、非语言表达以及应对尴尬局面的方法；目标是提高自信，降低在公共场合时的不适感。
4.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗提供关于社交恐惧症原因和特征的知识，并鼓励患者分享他们的经历和感受。这种方法有助于建立理解和支持网络，减轻由于误解或不耐烦造成的额外压力；强调倾听与同理心对于促进愈合作用至关重要。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试放松训练如深呼吸练习来缓解紧张情绪。同时，保持规律的生活作息和均衡饮食也有助于改善心理健康状况。
2024-03-14 09:42
举报相关问题
向医生提问
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
