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西红柿粥的功效与作用
补充说明：西红柿粥的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西红柿粥具有补充营养素、促进消化、改善皮肤健康、缓解视觉疲劳、辅助减肥等功效与作用。但是，由于西红柿是一种食物，若需要长期食用或对西红柿过敏，建议咨询医生或营养师的建议。
1.补充营养素
西红柿粥中富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质以及膳食纤维和矿物质，这些成分能够被身体有效利用。适量食用西红柿粥可为机体提供必要的营养素，支持免疫功能并促进整体健康。
2.促进消化
西红柿粥中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动频率，改善胃肠道环境。经常食用西红柿粥可以改善食物吸收效率，减轻消化不良症状。
3.改善皮肤健康
由于西红柿粥中含有丰富的维生素C和番茄红素，这些物质具有较强的抗氧化能力，能清除体内的自由基，抑制黑色素的形成。因此，长期适量食用西红柿粥可以使皮肤变得更加白皙有光泽。
4.缓解视觉疲劳
因为西红柿粥含有β-胡萝卜素，这种物质进入人体后会转化为维生素A，而维生素A是维持正常视觉的重要物质基础。适当食用西红柿粥有利于缓解眼睛干涩、眼疲劳等症状，对预防夜盲症也有一定的帮助。
5.辅助减肥
西红柿粥中的水分较多且热量较低，饱腹感较强，摄入后不会导致热量过剩，从而达到辅助减肥的目的。对于想要减肥的人群而言，可以选择在饭前喝一碗西红柿粥作为开胃菜，既可以帮助控制饮食量又不会影响减肥效果。
需要注意的是，西红柿属于酸性食物，患有胃病或胃肠功能较差者不宜空腹大量食用。此外，制作西红柿粥时应避免加入过多糖分以减少热量摄入。
2024-01-27 07:12
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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