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石榴对孕妇的功效与作用
补充说明：石榴对孕妇的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
石榴对孕妇具有补充水分、促进消化、缓解便秘、增强食欲、改善贫血等功效和作用。
1.补充水分
石榴中含有丰富的水分及多种矿物质，适量食用有助于维持身体电解质平衡。
2.促进消化
石榴酸甜可口，适当进食能够刺激唾液腺分泌，从而起到促进消化的作用。
3.缓解便秘
石榴富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，改善孕期因激素水平变化引起的便秘症状。
4.增强食欲
石榴中所含有的有机酸如苹果酸等成分，能够促进胃液分泌，从而达到增进食欲的效果。
5.改善贫血
石榴含有铁元素，可以提高血红蛋白合成速率，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
建议孕妇在食用石榴时注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或胃肠负担加重。同时，妊娠期间饮食应多样化，并严格把控食材新鲜度，以免引起不良反应。
2024-01-31 10:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
