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怎么治疗更年期失眠
补充说明：怎么治疗更年期失眠
a******W 2021-11-24 14:50
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
更年期失眠可以通过生活方式调整、饮食疗法、中药调理、植物神经调节剂、镇静催眠药等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过建立规律作息时间、减少咖啡因摄入等方式改善睡眠质量。适用于轻度失眠症状且希望尽量减少药物干预的患者。
2.饮食疗法
采用富含维生素B6、镁等有助于促进睡眠的食物如香蕉、燕麦片。可作为辅助手段用于缓解由激素水平变化引起的失眠情况。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具汤剂或丸散膏丹以平抑心火、滋养肝肾。对于因内分泌失调导致的潮热盗汗、眩晕耳鸣等症状有较好效果。
4.植物神经调节剂
此类药物可以调节中枢神经系统功能紊乱状态，如帕罗西汀、舍曲林等。主要针对由于自主神经功能紊乱所致的失眠、焦虑等问题具有明显疗效。
5.镇静催眠药
这类药物能够选择性地抑制大脑皮层的功能活动，起到镇静催眠的作用。常用药物包括阿普唑仑、氯硝西泮等。在临床上常用于治疗各种类型的失眠症以及相关的睡眠障碍。
需要注意的是，在使用任何药物前均需咨询医生，并按医嘱服用。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食及放松心情也有助于改善更年期症状。
2024-03-10 10:35
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
