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本地樱桃的功效与作用
补充说明：本地樱桃的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
本地樱桃具有抗氧化、抗炎、促进铁吸收、改善心血管健康、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
樱桃富含多种维生素C和花青素等天然抗氧化剂，这些物质能够清除体内的自由基，减少氧化应激，从而起到延缓衰老、预防疾病的作用。
2.抗炎
樱桃中的某些成分具有一定的抗炎作用，可以抑制炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
3.促进铁吸收
樱桃中含有一定量的维生素C，该物质能够提高机体对铁元素的吸收率，对于缺铁性贫血患者有一定的辅助治疗效果。
4.改善心血管健康
樱桃中所含有的类黄酮化合物有助于降低血压和血脂水平，进而预防心血管疾病的发生。
5.增强免疫力
樱桃含有丰富的维生素C，能帮助身体制造白细胞和其他免疫细胞，以对抗感染和疾病。
需要注意的是，虽然樱桃有许多益处，但过量食用可能会导致胃肠道不适或血糖波动。此外，购买时要确保选择新鲜且无添加防腐剂的樱桃产品。
2024-02-15 02:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
