首页> 营养科> 冬瓜> 冬瓜水的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

冬瓜水具有利尿消肿、清热解暑、美容养颜、降血压、减肥等功效与作用。由于冬瓜水可能具有一定的药理作用,建议在使用前咨询医生或药师。
1.利尿消肿
因为冬瓜水中含有丰富的维生素C和钾元素,这两种物质能够促进体内钠离子排出体外,从而达到利尿的作用。利尿消肿对于肾炎水肿、肝硬化腹水等疾病有一定的辅助治疗效果。患者可适当饮用冬瓜水以改善症状。
2.清热解暑
冬瓜性寒凉,具有一定的清热解毒作用,因此可以起到清热解暑的效果。适量食用冬瓜水有助于缓解夏季高温引起的烦躁不安、口渴等症状。
3.美容养颜
由于冬瓜中含有多种氨基酸及微量元素,这些成分对皮肤有益,能增强皮肤弹性,减少皱纹产生。长期坚持饮用冬瓜水可以使肌肤更加光滑细腻有光泽。
4.降血压
冬瓜中所含有的膳食纤维以及钾元素,有利于降低血液中的胆固醇含量,进而起到降血压的目的。对于存在高血压的人群而言,日常生活中可以通过喝冬瓜水来控制病情的发展。
5.减肥
冬瓜本身热量较低且富含膳食纤维,摄入后饱腹感强,同时还能促进肠道蠕动帮助排便;此外其还含有一定量的维生素B族,有助于促进新陈代谢。冬瓜水适合减肥期间饮用,每日一杯即可满足身体所需水分又不会额外增加卡路里负担。
需要注意的是,虽然冬瓜水对人体健康有益,但并不能替代药物进行治疗。另外,脾胃虚寒者应少食或慎食冬瓜,以免引起腹泻等不适症状。

2024-01-16 03:15

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