发病时间：不清楚
樱桃有哪些功效与作用
补充说明：樱桃有哪些功效与作用
a******W 2021-11-24 14:49
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，适量食用可以补充营养、促进铁吸收、缓解贫血、改善皮肤健康、辅助降低血压。由于樱桃的摄入量可能影响其功效作用，建议在食用樱桃时适量摄入，如有特殊情况或疾病，建议咨询医生后再进行食用。
1.补充营养
樱桃富含维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，这些物质能够帮助身体更好地吸收和利用食物中的铁元素。铁是合成血红蛋白的重要原料之一，适当食用樱桃有助于预防缺铁性贫血的发生。
2.促进铁吸收
樱桃中还含有一定量的有机酸成分，如枸橼酸、苹果酸等，可提高胃液分泌量并增强消化功能，从而促进机体对铁质的吸收。对于缺铁性贫血患者而言，适量进食樱桃有利于改善病情状态。
3.缓解贫血
樱桃中含有丰富的维生素B6，而维生素B6可以促进血红蛋白的合成，进而达到补血的效果。因此，贫血患者可以通过吃樱桃来缓解症状。
4.改善皮肤健康
樱桃中所含有的花青素具有较强的抗氧化能力，能清除体内的自由基，减少其对细胞膜脂质及蛋白质的损伤，从而起到延缓衰老的作用。此外还可以抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成，进而起到美白肌肤的功效。
5.辅助降低血压
樱桃中钾含量较高，有助于平衡体内钠水平，维持正常血压。对于高血压患者，每天适量摄入樱桃可能有助于控制血压。但并不能完全依赖于樱桃治疗高血压，仍需遵循医嘱进行药物治疗。
需要注意的是，樱桃属于一种常见的水果，虽然营养价值比较高，但是也不宜过量食用，以免引起肠胃不适的情况发生。另外，樱桃含糖量相对较高，糖尿病患者应谨慎食用或在医生指导下合理摄入。
2024-01-13 17:13
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
健康问答
