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茄子苦瓜的作用与功效
补充说明：茄子苦瓜的作用与功效
2021-11-24 14:47
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
茄子苦瓜一般具有补充营养、润肠通便、辅助减肥等功效，但需要注意的是，食物一般没有治疗疾病的作用，如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
茄子含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，为机体提供能量。
2、润肠通便
茄子含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于润肠通便，可以辅助改善便秘的症状。
3、辅助减肥
茄子中含有大量的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以增加饱腹感，在一定程度上可以减少其他食物的摄入，有利于达到辅助减肥的效果。
除此之外，茄子苦瓜还具有清热解毒、消肿利尿等功效，但需要注意的是，苦瓜属于寒性食物，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状，因此要注意适量。
2022-04-12 16:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
