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改善儿童便秘的方法
补充说明：改善儿童便秘的方法
a******W 2021-11-24 14:47
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
改善儿童便秘的方法包括饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、定时排便训练、肠道微生物调节等。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过提供高纤维食物如全麦面包、燕麦片、蔬菜和水果来增加孩子日常摄入的膳食纤维含量。膳食纤维能吸收水分并形成软便，促进肠道蠕动，有助于改善儿童便秘情况。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地绕肚脐画圈按摩孩子的腹部，每日数次。此举可刺激肠道运动，缓解积存压力，进而辅助解决便秘问题。
3.中药调理
根据患儿体质特点配制相应方剂，如枳实导滞丸、麻仁丸等；剂量及服用频率遵医嘱执行。传统中医认为，上述药物能够健脾消食、润肠通便，从而达到治疗效果。
4.定时排便训练
建立固定的排便时间，例如每天早上或饭后固定时间段让儿童尝试排便。这样可以帮助形成规律的生物钟，提高排便效率。对于改善儿童便秘有积极作用。
5.肠道微生物调节
通过益生菌补充剂或发酵食品如酸奶、酸菜等来调整孩子体内的微生态平衡。有益细菌有助于合成某些维生素、短链脂肪酸等物质，在一定程度上促进消化吸收功能，长期坚持可能会对预防及改善便秘有一定作用。
在实施上述措施的同时，应鼓励孩子多喝水，保持充足的水分摄入，有利于软化大便，促进排便。
2024-03-01 05:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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