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吃黄瓜的功效与作用
补充说明：吃黄瓜的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃黄瓜具有清热利水、解毒消肿、降血糖、减肥等功效和作用。
1.清热利水
黄瓜具有清热解毒的功效，能有效缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2.解毒消肿
黄瓜中所含有的苦味素能够帮助促进胃肠道蠕动，加速体内废物排出，从而起到一定的消肿效果。
3.降血糖
黄瓜中的膳食纤维可以延缓碳水化合物在体内的吸收速度，有助于控制餐后血糖水平。
4.减肥
黄瓜含有丰富的水分及低热量，摄入后可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，进而达到辅助减肥的目的。
需要注意的是，黄瓜性凉，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起腹泻等不适症状。另外，对于有皮肤疾病或对黄瓜过敏的人群而言，不宜直接接触新鲜黄瓜以避免可能的刺激或过敏反应。
2024-03-17 17:12
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咽喉炎，是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。
