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西红柿的减肥功效与作用
补充说明：西红柿的减肥功效与作用
2021-11-23 17:37
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
西红柿并没有减肥的功效与作用，不能通过吃西红柿来减肥。如果患者想要减肥，可以通过饮食调理、运动减肥、针灸减肥等方法。
1、饮食调理
患者需要控制食量，少吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡等。以免脂肪堆积，导致肥胖。建议患者饮食以清蒸、水煮、凉拌为主，适量进食新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，同时可以补充人体所需的维生素和微量元素，有利于身体健康。
2、运动减肥
运动减肥是需要依靠毅力和兴趣来完成的，可以通过慢跑、跳绳、游泳等方式，消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。
3、针灸减肥
针灸减肥是通过针刺穴位来促进体内的气血运行，从而达到辅助减肥的效果。针灸减肥一般可以取穴中脘穴、天枢穴、关元穴、气海穴、水分穴等穴位。
除此之外，也可以通过刮痧、拔罐等方式减肥。建议患者日常生活中需要注意规律作息，避免熬夜，以免影响减肥效果。
2022-08-25 14:35
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃黄瓜番茄能减肥的，但是最佳在早晨吃，西红柿中的柠檬酸能促进糖分新陈代谢，燃烧脂肪；因此番茄红素则能抑制脂肪细胞增加，并消化吸收多余脂肪。只吃黄瓜用来充饥，是能够减肥的。不过不能时候很长，一次不要超过3天，否则对身体有害,简单激发别的疾病,免疫力会受到很大作用。
2021-11-24 02:12
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