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雪梨大米粥功效与作用
补充说明：雪梨大米粥功效与作用
a******W 2021-11-23 17:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
雪梨大米粥具有清热解毒、润肺止咳、滋阴润燥、健脾和胃、促进消化等功效和作用。
1.清热解毒
雪梨含有丰富的水分及多种维生素，具有一定的清热解毒作用。
2.润肺止咳
雪梨中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，能生津润燥、清热化痰。
3.滋阴润燥
雪梨性寒，归肺经，能够滋阴润燥，适用于肺燥咳嗽、口干舌燥等症状。
4.健脾和胃
大米煮成粥后易于消化吸收，有健脾和胃的功效，适合脾胃虚弱者食用。
5.促进消化
大米中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
在食用雪梨大米粥时需注意适量摄入，避免过量导致腹泻或引起血糖波动。对于存在糖尿病的人群而言，应监测血糖水平，并调整饮食结构以维持健康的生活方式。
2024-02-09 18:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
