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新鲜海参的功效与作用
补充说明：新鲜海参的功效与作用
a******W 2021-11-23 17:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
新鲜海参具有补肾益精、养血补血、健脑益智、提高机体免疫力、抗疲劳等功效与作用。由于海参属于滋补品，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补肾益精
因为海参具有滋阴补阳的作用，能够起到补肾的效果。对于肾虚引起的腰膝酸软、失眠多梦等症状有一定的缓解效果。可以将海参炖煮或煲汤食用。
2.养血补血
海参中富含铁元素和维生素B12等营养物质，这些成分是合成红细胞所必需的原料，因此适量食用海参对促进红细胞生成有积极作用。适当摄入海参可辅助改善贫血引起的心悸、面色苍白等问题。建议调整饮食结构以满足身体每日所需的铁质摄入量。
3.健脑益智
海参中的DHA有助于大脑发育和维持正常功能，此外还含有多种不饱和脂肪酸以及微量元素如锌等，这些都对智力发展有益。经常食用海参可以增强记忆力、提高思维敏捷度。适合儿童及老年人群日常食用。
4.提高机体免疫力
海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养素，这些物质能为免疫系统提供必要的原料支持其发挥正常功能。通过增加体内白细胞数量和活性来增强机体对抗病原体侵袭的能力。可作为膳食补充剂定期进食。
5.抗疲劳
海参中含有的精氨酸等物质具有调节神经系统的作用，有助于减轻压力和焦虑感从而达到缓解疲劳的目的。对于长时间处于高压状态下的工作者而言适当进食海参会明显感觉到精力充沛。可以选择清蒸或者水煮的方式进行食用。
需要注意的是，海参属于高蛋白食物，肾功能不全者应慎用，以免加重肾脏负担。另外，海参不宜与葡萄、柿子同食，否则可能会引起肠胃不适。
2024-03-14 11:24
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
