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燕麦核桃粉功效与作用
补充说明：燕麦核桃粉功效与作用
2021-11-23 17:37
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
燕麦核桃粉一般有美容抗衰等功效与降血脂等作用 。核桃的营养价值主要是优质蛋白质和不饱和脂肪酸，优质蛋白质能提供人体丰富的营养价值，提高人体免疫力。优质不饱和脂肪酸还可以调节血脂，保护人体心脑血管系统，改善记忆和免疫功能。燕麦富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘。燕麦片热量低，饱腹感强。
2022-04-24 16:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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