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草莓酸奶的功效与作用
补充说明:草莓酸奶的功效与作用
2021-11-23 17:38
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草莓酸奶一般具有补充营养、促进消化、提高自身免疫力的作用,可以根据具体情况进行详细的分析。
1、补充营养
草莓酸奶中含有丰富的维生素C、维生素B2、葡萄糖、矿物质等营养物质,适量饮用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。
2、促进消化
草莓酸奶中含有大量的乳酸菌、酵母等益生菌,可以促进胃肠道的蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上也可以预防便秘的症状。
3、提高自身免疫力
草莓酸奶中含有大量的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分,具有抗氧化的作用,也可以达到提高自身免疫力的效果。
除此之外,也具有改善腹泻、保护视力、清热等功效。虽然草莓酸奶的功效有很多,但是不建议所有的人群饮用,特别是对草莓或酸奶过敏的人群,可能会出现一系列的过敏反应,影响身体健康。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-04-21 16:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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