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黑色素不足怎么补
补充说明：黑色素不足怎么补
a******W 2021-11-23 17:37
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
黑色素不足可以通过调整饮食、调整作息、调整心态、服用药物、激光治疗等方式进行补充。
1、调整饮食
黑色素不足可能是因为营养不良、饮食不当等原因引起的，可以通过调整饮食的方式进行改善，可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米等，同时还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需的营养，促进黑色素的生成。
2、调整作息
患者还可以通过调整作息的方式进行改善，建议早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜以及过度劳累，有利于促进黑色素的生成。
3、调整心态
患者可以适当调整心态，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，可以通过听舒缓的音乐、看书等方式缓解不良情绪，有利于促进机体的新陈代谢，从而改善症状。
4、服用药物
如果患者是因为白癜风、白化病等疾病导致的黑色素不足，可以在医生的指导下服用复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗，有助于促进黑色素的生成，改善症状。
5、激光治疗
如果患者黑色素缺失的情况比较严重，通过上述方式无法得到改善，还可以在医生的指导下通过激光治疗的方式进行改善，能够促进黑色素的生成，从而缓解症状。
患者在日常生活中要注意做好皮肤的护理措施，避免使用刺激性的护肤品或者化妆品，以免对皮肤造成刺激，导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-11-23 21:30
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
