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怎么防止黑色素形成

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怎么防止黑色素形成

补充说明:怎么防止黑色素形成

a******W 2021-11-22 17:35

黑色素 皮肤 黑色素沉淀 维生素C 猕猴桃 西红柿 黄瓜 维生素E 核桃 花生 芝麻 烟酰胺 色斑 睡眠

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精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

提问

防止黑色素形成可以通过避免紫外线照射、注意饮食、使用护肤品、保持良好的生活习惯、激光治疗等方式进行。

1、避免紫外线照射

长时间的紫外线照射,会导致皮肤的黑色素沉淀,平时可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣、打遮阳伞等方式,减少紫外线的照射,从而减少黑色素的形成。

2、注意饮食

患者可以多吃富含维生素C的食物,比如猕猴桃、西红柿、黄瓜等,维生素C具有抗氧化的作用,可以抑制黑色素的形成。另外,患者还可以多吃富含维生素E的食物,比如核桃、花生、芝麻等,维生素E具有抗氧化的作用,可以抑制黑色素的形成。

3、使用护肤品

患者还可以使用含有左旋维生素C、熊果苷、烟酰胺等成分的护肤品,可以抑制黑色素的形成,还可以淡化色斑。但需要注意护肤品应在医生指导下使用,以免引起不良反应。

4、保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯,如规律作息、充足睡眠、保持心情愉悦等,可以促进皮肤新陈代谢,有助于减少黑色素的形成。

5、激光治疗

如果患者黑色素沉积的情况比较严重,通过上述方式无法改善,可以在医生指导下通过激光治疗的方式进行改善,能够促进皮肤的新陈代谢,有利于黑色素的排出,从而改善症状。

如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2021-11-23 00:44

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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