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焦虑失眠早醒的治疗?
补充说明：焦虑失眠早醒的治疗?
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
出现焦虑、失眠、早醒等症状，可能是睡眠时间不足导致，也有可能是精神紧张、气血不足等疾病发作造成，需要根据以上原因选择适当方法改善。
1、睡眠时间不足
如果经常处于熬夜状态，造成睡眠时间缩短，影响脑部神经递质正常活动，可能会有睡眠质量变差、睡眠时间缩短等症状。可以通过调整睡眠时间，保持充足休息时间改善症状。
2、精神紧张
如果长期处于工作或学习压力过大状态，对脑部神经递质正常传递产生影响，可能会有脑内神经递质传递紊乱，引起焦虑、失眠、早醒等症状。不建议长期处于工作或学习压力过大状态，可以适当进行慢跑或打篮球等体育活动，调节自我精神状态，辅助改善以上症状。
3、气血不足
可能是长期处于寒冷环境、营养补充不足、情绪变化幅度过大、自身患有慢性疾病等因素影响，对自身气血运行功能产生刺激，造成气血运行功能发生紊乱，引起的一类疾病，出现四肢发软无力、失眠多梦、面色苍白等症状。可以配合专业医生使用十全大补丸、八珍颗粒等药物改善。
除此之外，还有可能是阴虚火旺、心肾不交、心胆气虚等疾病发作导致，建议根据病因选择针对性方法改善。如果无法使用以上方法缓解病情，建议就医检查。
2021-11-19 18:28
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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