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冷热交替有效果吗？
补充说明：冷热交替有效果吗？
2021-11-19 18:27
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
冷热交替一般是有效果的，但是需要注意方法和日常护理。
冷热交替是指身体在受到外界寒冷刺激后，身体会产生一种应激反应，使身体的热量在短时间内大量释放，而冷热交替的方式可以帮助身体缓解寒冷，使体温恢复到正常水平，还可以改善身体乏力、酸痛等不适症状。冷热交替主要是通过热敷、按摩、泡澡等方式来进行，热敷可以促进身体血液循环，缓解身体的疲劳，而按摩可以促进身体的气血运行，泡澡可以使身体毛孔张开，有助于发汗。冷热交替的方式可以使身体的免疫力增强，对身体的健康有一定的好处，所以一般是有效果的。
但是在冷热交替时，要注意时间不要过长，以免导致身体出现烫伤的情况，在日常生活中也要注意做好保暖工作，避免受凉，以免出现感冒的情况。如果患者出现身体不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2021-11-19 18:27
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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