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黑豆木耳汤功效与作用
补充说明：黑豆木耳汤功效与作用
a******W 2021-11-22 17:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑豆木耳汤具有补血养肾、润燥通便、降低血脂、抗衰老、提高免疫力等功效与作用。由于黑豆和木耳均为中药材，如需长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补血养肾
因为黑豆和木耳都具有一定的补血效果，两者一起食用可以起到更好的补血效果。适用于贫血、乏力等症状。可将黑豆和木耳煮成汤或加入其他食材一起烹饪。
2.润燥通便
因为黑豆和木耳中富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。对于经常久坐不动、缺乏运动导致排便不畅的人群有帮助。日常生活中要多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、苹果等。
3.降低血脂
因为黑豆和木耳中含有丰富的植物固醇和膳食纤维，这些成分有助于降低胆固醇水平。适合高血脂患者长期食用。建议每周至少吃两次黑豆木耳汤。
4.抗衰老
因为黑豆和木耳中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。对预防皮肤松弛、皱纹增多等衰老症状有益。可在饮食中增加富含抗氧化物质的食物摄入量。
5.提高免疫力
因为黑豆和木耳都是天然食品，其中含有多种维生素和矿物质，这些营养素对人体免疫系统功能发挥至关重要。适合作为日常保健食品。可以根据个人口味调整食材比例。
在食用黑豆木耳汤时需注意适量原则，避免过量摄入引起消化不良等问题。同时，对黑豆或木耳过敏者应禁用。
2024-01-27 09:17
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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