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牡蛎功效与作用及禁忌
补充说明：牡蛎功效与作用及禁忌
a******W 2021-11-22 17:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牡蛎具有提高免疫力、辅助改善贫血、辅助改善睡眠质量、辅助改善心律失常等功效与作用，其食用禁忌为过敏者禁用、脾胃虚寒者慎用。
1、功效与作用
牡蛎是一种常见的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以辅助提高人体的免疫力。此外，牡蛎中含有丰富的锌元素，可以促进人体的生长发育，有利于人体的健康。
2、禁忌
对牡蛎过敏者禁用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。牡蛎性微寒，脾胃虚寒者慎用，以免加重病情。此外，牡蛎不宜与柿子、山楂、葡萄、石榴等食物同食，以免影响消化吸收，损害身体健康。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2021-11-22 21:33
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
