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改善面色晦暗的方法？
补充说明：改善面色晦暗的方法？
2021-11-19 18:25
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
改善面色晦暗的方法包括生活调理、药物治疗、针灸治疗等。
1、生活调理
面色晦暗可能是不良的生活习惯引起的，比如长期熬夜、精神过度紧张等。建议患者养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持愉悦的心情，避免精神压力过大，从而改善面色晦暗的症状。
2、药物治疗
如果是气血不足引起的，患者可遵医嘱服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行改善。如果是肾虚引起的，患者可遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行改善。
3、针灸治疗
患者也可以在医生指导下通过针灸的方式进行缓解，具有疏通经络、活血化瘀的作用，可以促进气血运行，从而改善面色晦暗的情况。
除此之外，还可以通过推拿、拔罐等方式进行缓解。
2021-11-19 18:25
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
