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海参筋的功效与作用
补充说明：海参筋的功效与作用
2021-11-22 17:31
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
海参筋通常是指海参的根，具有补充营养、促进骨骼发育、改善贫血的功效，作用是增强体质、缓解疲劳等。
1、补充营养
海参属于高蛋白、低脂肪、低热量的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁等营养物质，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还能提高机体的免疫力。
2、促进骨骼发育
海参中含有丰富的钙元素，而钙元素是骨骼的重要组成部分，适当食用海参可以促进骨骼的发育，对于预防骨质疏松有一定的作用。
3、改善贫血
海参中含有丰富的铁元素，而铁元素是血红细胞形成的重要原料，适当食用海参可以补充人体所需的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，可以改善贫血的情况。
除此之外，海参筋还具有补气养血、润肠通便等功效，平时可以适当食用海参来补充营养。但是需要注意海参属于高蛋白的食物，过量食用容易增加胃肠道的负担，可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，所以在食用海参时需要注意适量。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2022-04-24 17:02
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
