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补肝吃什么肉食好？
补充说明：补肝吃什么肉食好？
2021-11-19 18:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
补肝可以吃鱼肉、牛肉、羊肉等肉食。
1、鱼肉
鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以增强自身免疫力。
2、牛肉
牛肉中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的能量，还可以促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。
3、羊肉
羊肉中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以增强自身免疫力。
除此之外，还可以吃鸡肉、鸭肉等肉食，但要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、麻椒等，以免影响药物吸收。建议日常生活中注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食。
2021-11-19 18:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
