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性功能减退该怎么调理
补充说明：性功能减退该怎么调理
a******W 2021-11-20 21:05
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
性功能减退可以通过生活方式调整、平衡饮食、规律运动、精神压力减轻等非药物方法来改善，若效果不佳，可考虑药物补充治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者保持健康的生活方式，如戒烟限酒、避免熬夜等。因为烟草中的尼古丁和酒精会降低大脑血流量，影响勃起功能；而熬夜则会导致机体免疫力下降，进而诱发一系列疾病，导致性功能减退。
2.平衡饮食
强调摄入富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等，以及维生素E丰富的食物，如坚果类食品。这些营养素有助于维持正常的生殖系统功能及血管健康状态，从而改善性功能障碍。此外，减少高脂肪、高糖食物的摄入也有助于预防相关风险因素。
3.规律运动
制定并遵循一个定期的身体活动计划，包括有氧运动和力量训练。研究表明，规律的体育锻炼能够提高心血管健康、增强肌肉力量、改善血液循环，并且对于缓解压力和焦虑情绪都有积极的作用，这些都是促进良好性功能的关键因素。
4.精神压力减轻
通过心理咨询、冥想或其他放松技巧来帮助个体识别并管理日常生活中可能存在的心理压力源。持续的心理压力已被证明与多种生理反应有关，包括心率加快、血压升高和激素水平变化，这些都可能导致暂时性的性功能障碍。因此，减轻压力是必要的。
5.药物补充治疗
在医师指导下使用PDE5抑制剂，如西地那非、他达拉非等。PDE5抑制剂通过增加一氧化氮的释放来改善阴茎勃起质量，适用于治疗勃起功能障碍。性功能减退若由勃起功能异常引起，则可考虑使用此类药物。
面对性功能减退的问题，患者应避免过度自责，以免加重心理负担。同时，建议定期进行体检，特别是心血管系统的检查，以便及时发现潜在的健康隐患。
2024-01-13 11:44
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
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